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徐永進【蘇東坡唸奴嬌】 1997 草書 書法 34x135cmx6 。版權所有，請勿下載

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傳說中...大豹溪熊空ㄉ那條美麗又毒的蛇
2006/08/06
這就是: 傳說中...大豹溪熊空ㄉ那條美麗又毒的蛇。第一次與牠相遇是在2006/08/06大豹溪的熊空。看起來又美麗又非常的劇毒。不確定牠是那個品種的蛇，如果有知道的可以告訴我喔!!從那次以後，沒有再見到過牠了。希望以後也不要再見到，ＢＵＴ，祝牠健康幸福囉！！哈哈哈！！

「大豹溪熊空站攔砂壩工程」&「大豹溪熊空~~蝌蚪生態園區」
2009/09/05
大豹溪熊空站今日(09/05)湧入超多泳客，至少超過千餘名。
為了維持泳客的安全以及生態環境的維護，
因此周小猴&陳豐年&繆安庭3位可敬又偉大的義工救生員，費盡千辛萬苦，從上午09:30AM動工到下午15:30PM，
耗時6小時，疏浚防堵3次，
終於完成「大豹溪熊空站攔砂壩」工程。
並且同時建造「大豹溪熊空~~蝌蚪生態園區」，
給未來的遊客們有欣賞奇妙大自然的好機會！！
這真是永和救生隊在大豹溪熊空站服勤歷史上
最值得紀念的一日。^=^
請大家給予這3位勞苦功高的救生員最熱情的掌聲鼓勵!!!
總算成功了的「大豹溪熊空站攔砂壩」工程
總算成功了的「大豹溪熊空站攔砂壩」工程
「大豹溪熊空~~蝌蚪生態園區」
「大豹溪熊空~~蝌蚪生態園區」
附贈2名超級泳客(約有小拇指長)
附贈2名超級泳客(約有小拇指長)

您屬於哪一型的肥胖？(2)
續上一章肥胖的定義：請參考以下兩種簡易的換算方式
l BMI指數
體重（公斤）/身高（公尺）X 身高 （公尺）
　(標準值：BMI=22)
l 體重公式：
男：(身高-80) × 0.7=理想體重女：(身高-70) × 0.6=理想體重
簡易圖表：請參考下表，並依自身的情況進行分析

實線代表-----是
虛線代表-----否
　　
不同的肥胖原因選擇不同的減重方式
由上表得知的結果：
Ａ　： 健美愛美一族及營養失調這兩個族群，多半由於自我要求較高或是局部肥胖，
所以並不需要嚴格的減重計劃，平日多選擇少油減糖的餐食。
建議：落實均衡營養的飲食內容。
Ｂ　：產後下半身肥胖，如果年齡在三十歲以上，多半屬於新陳代謝降低而引起的肥胖，
建議：除了均衡的營養之外，請自行安排運動計劃，美週三次，每次二十分鐘。
Ｃ　：積水型肥胖，雖然同屬於B型，
但大部份體能較弱或有甲狀腺低下的表徵，這部份可由抽血檢驗報告得知。
建議：經身體健康檢查之後，如發現身體不適，則配合醫生囑咐並進行專業的營養計劃。
Ｄ　：已屬於過胖的範圍了。
建議：除了定期定量安排運動計劃之外，還需要專業的營養計劃。
結論：
正確的減重方式唯有均衡的營養、運動及持之以恆。
本人非常推薦營養均衡的減重方式，以營養為基礎調整平日的飲食，不但符合健康的原則，也可以避免復胖的危險，營養並不難，了解之後還能把好處由自己本身擴大到家庭朋友周糟。
減重不是也不會一勞永逸，調整體重也幾乎是大家一生都常常面對的課題；同樣的，沒有瘦不下來的人，只有肯不肯面對而已。(本文完)

幾個和全家便利商店與楓之谷虛寶有關的訊息
今天是全家便利商店和楓之谷合作辦活動的第一天。 如果下午一點去排隊，前一百名會送虛寶，不過我終於還是沒去，因為我本身有事，我朋友又覺得拍勢……
當然啦，在全家買75元的東西再加39元就可以買2D公仔，裡面也有虛寶，然後買促銷包就直接送虛寶。早上很有勁的，我買了十盒得到六種 。
請點→虛寶明細內容
還有，申請全家的會員，輸入序號，有機會抽夢幻虛寶。
登入序號累了，可以去玩轉蛋機，虛寶轉蛋機，不會送虛寶，我總共轉了116次，終於完成了。
至於機票什麼的，我好像沒特別想參加，因為沒有送寶物

寒假體驗營成果展
2/26~3/3 文成總店
3/7~3/13 安順店
歡迎大小朋友蒞臨欣賞指教



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是非題～范瑋琪
詞/曲: 王雅 君



每段故事　都有一篇劇情

每段愛情　都像動人旋律

一顆真心　卻只向著你前進　也許愛越單純越著迷



你是窗外　另外一片風景

在你眼裡　我是什麼關係

你的呼吸　存在我的愛情裡　何時能誠實面對自己



我們從不開口那個原因

那一句　我愛你　永遠像少了勇氣

別人都說我和你之間的關係

沒有人相信　只有關心



我們從不證實那個問題

那一些是非題　總讓人傷透腦筋

我會期待愛盛開那一個黎明

一定會有　美麗的愛情



你是窗外　另外一片風景

在你眼裡　我是什麼關係

你的呼吸　存在我的愛情裡 何時能誠實面對自己



我們從不開口那個原因

那一句　我愛你　永遠像少了勇氣

別人都說我和你之間的關係

沒有人相信　只有關心



我們從不證實那個問題

那一些是非題　總讓人傷透腦筋

我會期待愛盛開那一個黎明

一定會有　美麗的愛情



我們從不開口那個原因

那一句　我愛你　永遠像少了勇氣

別人都說我和你之間的關係

沒有人相信　只有關心



我們從不證實那個問題

那一些是非題　總讓人傷透腦筋

我會期待愛盛開那一個黎明

一定會有　美麗的愛情



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白石飛雪
2009年4月24日.為了5日後的奇萊東棱縱走.決定今日到白石山行前訓練.同時也欣賞五月雪的美景.
一早.正準備出門時.竟下了場大雨.猶豫了一陣子.最後仍驅車前往.
登山口位於慈湖之雕塑公園後方的土地公廟旁.才下車便有一地的雪景在迎接我們.讓我們受寵若驚.
也為今日的行程開啟一個美好的開始.
天空下著濛濛雨.地面是桐花鋪地.真是浪漫.
戒嚴時期的崗哨.如今成為登山客的休息站.
這美麗的雪景.讓人不忍踩踏而過.
可惜霧雨濛濛.不然哪一叢叢桐花競豔.必是賞心悅目的美景.
有綠葉相襯.更顯桐花潔白嬌美.
枯木一株.仰視穹蒼.
石厝坑山基點
白石現身.山頂裸岩連綿.雨中行來更形驚險.
渾然天成的太師椅
下山往白石湖的步道上.又是一地的桐花雪景.
已令我詞窮的美景.也許只能用一個驚歎號來形容了！
白石湖
在百吉林蔭步道上.不僅有桐花.連相思花也來相伴.只可惜有不明的車輛行過.留下兩道煞風景的車痕.
老婆大人滿足的笑容.代表對今日的賞雪之旅十分滿意.
百吉隧道旁的群花競豔
走了一上午.終於可以享受泡麵的美味了.
此段山徑.十分潮濕.所以有很多螞蝗.一路上捉了十數隻.
看上圖位吸血時瘦小的身軀.下圖示吸飽後種大的樣子.
回家後.才發現雙腿上血跡斑斑.
此為舊百吉隧道口的輕便車.
竹筍造型的石雕.位於舊百吉隧道口

每個月都有節日耶XD
今天在網路上看到，覺得這些節日的名稱很有趣，每個月都慶祝一次，哈哈哈~
其實....vivian覺得只要用心去過每一天，每天也都像在過節哦^^
◎日記情人節(Diary Day)：1月14日在這一天，情侶們會互贈足夠紀錄一整年戀愛情事的日記本，以此象徵兩人將攜手走過未來一年，並留下更多美好回憶。◎華崙亭情人節(Valentines Day)：2月14日西元3世紀時，羅馬皇帝為避免已婚男子不願離家當兵，發布了一道禁止結婚的法令，但華崙亭主教依舊違背皇帝旨意，秘密為青年人舉行婚禮。他因此遭到監禁，並於西元273年2月14日死在獄中。後人為了紀念他，將他殉難這天訂為「華侖亭日」，後來便成為世人耳熟能詳的情人節。在西洋傳統裡年輕人是華崙亭日的主角，他們在這個節日裡鄭重其事地為戀人選擇禮物、鮮花，以表達自己的愛慕之情。痴情的少女則會按古老傳說，在華崙亭日前一晚把月桂樹葉放在枕頭上，盼望自己在夢中同自己的心上人相會。 在美國，華崙亭日不僅是年輕人的節日，親人朋友間也可以互送小禮物，以表達感情、增進友誼。許多商家都特別出售裝飾成心形的巧克力糖、系著緞帶的紅玫瑰，以及鬱金香花束等禮品，而各式各樣的情人卡片更令人眼花撩亂。對許多亞洲女子而言這一天顯得格外重要，因為儘管文化上較為傳統保守，社會價值觀一般已普遍接受女孩子在這天主動向心儀的對象示好。◎白色情人節(White Day)：3月14日西方並沒有所謂「白色情人節」的傳統，在東方，2月14日女孩送男孩禮物表達情意之後，如果對方也有同樣的好感或情意，就會在3月14日回送女孩一份情人禮物，表示彼此心心相印；如果男孩對女孩沒感覺，只要刻意忽略這個日子，便算是委婉的拒絕。現在情人節由誰主動送禮已經不重要了，只要有一方在2月14日收到異性送的禮物表達愛意，他或她在3月14日「白色情人節」這一天就會選擇是否有所回應；而對已經在一起的愛侶來說，這一天則是回贈對方情人節禮物的日子。◎黑色情人節(Black Day)：4月14日雖然並非天下有情人都能天長地久、甚至曾經擁有，但誰說孤家寡人或曠男怨女就不能過情人節？「黑色情人節」就是屬於單身貴族們的情人日。在前兩個月他們或許既沒收到甜蜜小禮物，也沒人可以送巧克力，但4月14日這天，大家共聚一堂，彼此鼓勵、加油打氣，化悲憤為力量，倒也熱熱鬧鬧十分開懷，藉此消除形單影隻的落寞感。名為黑色情人節，在這一天，打算過節的人會讓自己生活在百分百的黑色世界裡，穿黑色套裝、黑帽子、黑皮鞋，吃黑豆製成的麵條，喝咖啡也不加奶精，享受黑咖啡的苦澀原味。◎黃色與玫瑰情人節(Yellow and Rose Day)：5月14日如果已經到了5月，你的情事還是沒有任何進展，在這一天穿著黃色襯衫或黃色套裝，吃黃色咖哩飯，就是告訴大家「I am still available」的最好暗示。春日融融，將黃色穿在身上，也相當符合季節氣氛。5月是玫瑰發芽的時節，氣候宜人適合出遊，因此許多情侶都選在這天相偕到戶外踏青，所以5月14日也有「玫瑰情人節」之稱。在玫瑰日送人紅玫瑰是傾訴愛意；送白玫瑰花表示仍猶豫未決；若送上一束黃玫瑰，就是說再見了。◎親吻情人節(Kiss Day)：6月14日這是一個屬於成雙成對戀人的重要節日，在這一天，情侶們不必再害羞，可以大大方方地用親吻表達對對方的愛意。當然，花前月下、燭光晚餐等浪漫氣氛，對一吻定情可是很有幫助的喔！◎銀色情人節(Silver Day)：7月14日銀色情人節，是把你的意中人帶回家給老爸老媽認識，或介紹給其他你所尊敬的長輩的好機會。當然，這一天的全部開銷，都由這些「可愛的長者」買單〈為「安全」起見，你最好先確定長輩對這個節日很熟悉〉。銀色情人節也是愛侶互贈銀製禮品、飾物的日子。◎綠色情人節(Green Day)：8月14日 名為綠色情人節，當然和蓊鬱的森林脫不了關係。酷熱難耐的夏日午后，不妨和你的另一半作一趟涼爽而清新的森林之旅，盡情享受戶外大自然，度過健康而愉悅的一天。還在尋覓愛侶的人，可以參加Soju〈韓國綠牌薯酒〉派對，度過喧鬧的室內綠色情人節。◎音樂情人節與相片情人節(Music Day & Photo Day)：9月14日音樂情人節這一天是舉辦大型社交活動、輕歌漫舞的日子，也是將你的心上人介紹給朋友、同事認識的好機會。而單身一族，更可以藉此機會看看活動現場有沒有自己中意的對象。許多情侶喜歡在這天就著蔚藍晴朗的天空合影，所以9月14日又稱為「相片情人節」 。◎葡萄酒情人節(Wine Day)：10月14日10月14日這一天戀人們輕啜葡萄美酒，慶祝充滿詩意的秋天。通常小倆口會選擇在浪漫且別緻的餐廳裡共進晚餐，然後聊聊彼此對未來的規畫，以及共同的目標等話題。◎橙色情人節與電影情人節(Orange Day Movie day)：11月14日電影情人節這一天情侶們可以連趕兩場電影，或許先看一部緊張刺激的動作發洩壓力，然後再來一部感人肺腑的浪漫愛情片互拭淚水。看完兩人也該補充水分了，來杯健康的百分百柳橙汁吧！單身的人這一天也要喝杯柳橙汁，當然，想喝兩杯才痛快也沒人管得著。◎擁抱情人節(Hug Day)：12月14日
12月14日，想和你的情人抱多久都可以，在公開的場合擁抱，向世人宣告你倆的愛意，也讓寒冷的冬天變得格外溫馨。尤其是那些甜甜蜜蜜慶祝過2月14日華崙亭情人節的情侶，到了年底依然能熱情相擁，也見證了兩人情意如昔。

家居風水的禁忌
家居風水的禁忌
客廳風水是陽宅風水中最重要的一環。一個家庭整體宅運的吉凶，無論是事業升遷的順逆、運數的高低、家人財運的好博學、夫妻緣分的深淺、子女讀書、考試的運勢、健康狀況是否正常，大抵均由客廳風水所決定。足見客廳風水，乃陽宅風水的[核心]，其重要性當然無與倫比。
第一招 方位
客廳最好位於住家的前半部靠近大門的位置，以便直接吸納從大門進入的氣。如果必須經過一條走廊才能到達客廳，那麼走廊一定要保持整潔，而且照明一定要充足，以免阻礙氣進入客廳。如果是夾層屋設計，客廳應位於下層。
第2招　 格局
客廳的格局最好是正方形或長方形，座椅區不可沖煞到屋角，沙發不可壓樑。如果有突出的屋角放出暗箭，可擺設盆景或傢俱化解。如果客廳呈Ｌ形，可用傢俱將之隔成兩個方形區域，視為兩個獨立的房間。
第3招　 調整家飾
尖銳的物品，例如刀劍、火器、獎牌、動物標本，都不應該掛在牆上。因為這些物品都會產生陰氣，導致爭吵或暴力行為。同樣的也應避免擺設有陵角的臺燈或裝飾品。
第4招　 風水擺設
客廳的擺設主要是看居住者的生活方式和審美觀而定。最好是請教專業風水師。任何風水吉祥物的擺設都要依據人生八大卻求及個人本命卦的方位。
第5招　 色彩
客廳的主色並非風水佈置的主要因素。最重要的是格局和五行的生剋所達成的能量平衡。例如，客廳若位於住宅的西南或東北方位，應用黃色係；如果位於東南方或正東方，應用綠色係；位於北方，應用藍色係；位於南方，應用紅色係；位於西北方或西方，應用白色、銀色或金色。
第6招　 正東，綠色→健康運
正東方位關係著居住者的健康。在這個區域放置茂盛的植物可促進家人的健康和長壽。
第7招　 正西，銀色→子孫運
正西方關係子孫運勢，五行屬金，喜用色是白色、金色和銀色。金屬雕刻品、六柱中空金屬風鈴、電視和音響都很適合擺在此區域。
第8招　 正南，紅色→聲名運
正南方位佈置好風水會為家庭帶來聲名和肯定，特別是負責生計的家長。正南方屬火行，喜用色是紅色。。如果一定要在這個位置擺鏡子，務必要擺一面小鏡子，因為鏡子屬水，而水會滅火，對聲名運勢不利。
第9招　 正北，黑色和藍色→事業運
檢查客廳正北方位的佈置。正北方代表事業運，屬水行，喜用色是藍色或黑色。在這個方位放置屬水的物品對居住者的事業運有幫助，例如魚缸、山水畫、水車等。
第10招 東北方，黃色→文昌運
有小孩正要參加考試，最好注意這個方位的風水佈局。這個區域屬土，喜用色是黃色和土色。陶瓷花瓶等屬土的物品適合用來增強這個區域的能量。
第11招 西北方，白色→文昌運
強化客廳西北方位的能量，有助於增加貴人運和人際關係。這個區域屬金，所以適合擺放白色、金色或銀色的金屬飾品，例如金屬雕刻品或金屬底座附白色圓形燈罩的檯燈。
第12招 東南方，綠色→財運
客廳的東南方代表一個家庭的財位。五行屬木，喜用色是綠色，所以在這個方位擺設屬木的物品可有招財效果，其中又以圓葉的綠色植物效果最好。絕對不要擺乾燥花，因為陰氣太重。此處也很適合擺魚缸，因為水能養木，要注意魚缸大小應和客廳空間搭配，過大或過小都不相宜。
第13招 西南方，黃色→桃花運
如果想增進婚姻或戀愛運勢，那麼客廳這個方位最為重要。西南方位屬土，催化的的方法與東北方相同。在此處放置吊燈式的檯燈可增加能量，促進夫妻關係合諧；天然水晶和全家福照片也有相同效果。
第14招 不宜陰暗
客廳風水首重陽光充足、燈光明亮，明亮的客廳主家運旺盛，一切如意。客廳不宜選擇太暗的色調，以免帶來黯淡的家運。 陽台上不宜擺放太多、太高或太濃密的盆栽，以免阻礙光線。
第15招 地板不宜高低不平
廁所是供人排泄的地方，容易產生穢氣和濕氣，正對房門會對臥房的空氣產生影響，有害身體健康！
第16招 不宜入門先見餐廳
入門便見餐廳，不但易使家人貪食重吃，志向難以遠大，在外易犯小人，甚至使人喪失奮鬥的目標及生命的理想。
第17招 大門不宜穿堂直出或直對衛浴
大門穿堂或對衛浴，都會損害家人的財運，使人財進財出，或理財投資出錯。因此，最好用屏風或櫥櫃隔開，以便轉運而迎祥納福。
第18招 對角不宜掛鏡子
對角安鏡，容易阻礙家人的運勢；財運不濟、破財傷身，意外災禍頻生，甚至貴人喪盡，機會流失。
第19招 不宜在屋內擺放假花假草
有些家庭喜在客廳中擺放許多假花假草，表面上看來雖然賞心悅目，實際上卻易帶給男女主人較重的桃花或婚姻問題；況且更易帶給家中未婚成員婚姻上的阻礙； 容易引來虛情假意或遇人不淑的氣運，甚至影響家人的財運、 使人投資理財判斷失誤，造成財運不濟的現象。
第20招 不宜塞滿骨董、家具或雜物
客廳如塞滿骨董、家具或雜物，則容易影響家人健康，使人氣血不通，健康衰敗，諸事不順心，影響家人的健康。